Segunda-feira, 7 de Fevereiro de 2011

JÁ DEU UMA BOA GARGALHADA HOJE ?

Eu sei que é início da semana e que ainda está a tomar balanço mas, já deu umas boas gargalhadas hoje ?

Ainda não ? Hummmm….vá lá, nem que seja uma pequenina ou um simples sorriso. Vá, pelo menos um sorriso para mim …

Nada como começar a semana de forma sorridente e bem disposta !

Rir é bom. Rir faz bem. Aumenta a nossa energia física e emocional e ajuda-nos a ser mais saudáveis.

A prova é que há já inúmeros hospitais, por esse mundo fora, a aplicar a terapia do riso com enorme sucesso na recuperação dos doentes.

Além disso, nada melhor para evitar as rugas do que rir. Efectivamente, a tristeza e o choro, favorecem o aparecimento das rugas pelos músculos que movimentam e pelo facto das lágrimas conterem sal que faz com que a pele fique ainda mais ressequida enquanto o rir, faz movimentar cerca de 400 músculos, ginasticando-os e ajudando a oxigenar a pele e o corpo.

Mas há mais ! Uns simples 10 minutos de gargalhadas permitem queimar 40 calorias. Eu sei que pode parecer pouco, mas temos de concordar que é um belo começo para uma dieta natural e agradável.

E, já agora, deixo-lhe mais uma curiosidade : enquanto as crianças se riem  300 a 400 vezes por dia, os adultos riem-se umas meras  15 a 30 vezes, no máximo.

Uma tristeza portanto, que nós adultos, nos riamos tão pouco e sejamos tão sérios. E isso, também  irá obviamente afectar  as nossas relações,  pois quando não há momentos de humor partilhados, facilmente se instala o “cinzentismo” e o afastamento progressivo.

Por  isso, vamos lá a cultivar o sentido de humor e a rir !

Rir muiiiiito !  Ahahhaahhahahah …

Autoria : retirado da net/ montagem Sweet Moments

 

publicado por sweet-moments às 15:02

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