Eu sei que é início da semana e que ainda está a tomar balanço mas, já deu umas boas gargalhadas hoje ?
Ainda não ? Hummmm….vá lá, nem que seja uma pequenina ou um simples sorriso. Vá, pelo menos um sorriso para mim …
Nada como começar a semana de forma sorridente e bem disposta !
Rir é bom. Rir faz bem. Aumenta a nossa energia física e emocional e ajuda-nos a ser mais saudáveis.
A prova é que há já inúmeros hospitais, por esse mundo fora, a aplicar a terapia do riso com enorme sucesso na recuperação dos doentes.
Além disso, nada melhor para evitar as rugas do que rir. Efectivamente, a tristeza e o choro, favorecem o aparecimento das rugas pelos músculos que movimentam e pelo facto das lágrimas conterem sal que faz com que a pele fique ainda mais ressequida enquanto o rir, faz movimentar cerca de 400 músculos, ginasticando-os e ajudando a oxigenar a pele e o corpo.
Mas há mais ! Uns simples 10 minutos de gargalhadas permitem queimar 40 calorias. Eu sei que pode parecer pouco, mas temos de concordar que é um belo começo para uma dieta natural e agradável.
E, já agora, deixo-lhe mais uma curiosidade : enquanto as crianças se riem 300 a 400 vezes por dia, os adultos riem-se umas meras 15 a 30 vezes, no máximo.
Uma tristeza portanto, que nós adultos, nos riamos tão pouco e sejamos tão sérios. E isso, também irá obviamente afectar as nossas relações, pois quando não há momentos de humor partilhados, facilmente se instala o “cinzentismo” e o afastamento progressivo.
Por isso, vamos lá a cultivar o sentido de humor e a rir !
Rir muiiiiito ! Ahahhaahhahahah …
Autoria : retirado da net/ montagem Sweet Moments
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