Segunda-feira, 7 de Fevereiro de 2011

JÁ DEU UMA BOA GARGALHADA HOJE ?

Eu sei que é início da semana e que ainda está a tomar balanço mas, já deu umas boas gargalhadas hoje ?

Ainda não ? Hummmm….vá lá, nem que seja uma pequenina ou um simples sorriso. Vá, pelo menos um sorriso para mim …

Nada como começar a semana de forma sorridente e bem disposta !

Rir é bom. Rir faz bem. Aumenta a nossa energia física e emocional e ajuda-nos a ser mais saudáveis.

A prova é que há já inúmeros hospitais, por esse mundo fora, a aplicar a terapia do riso com enorme sucesso na recuperação dos doentes.

Além disso, nada melhor para evitar as rugas do que rir. Efectivamente, a tristeza e o choro, favorecem o aparecimento das rugas pelos músculos que movimentam e pelo facto das lágrimas conterem sal que faz com que a pele fique ainda mais ressequida enquanto o rir, faz movimentar cerca de 400 músculos, ginasticando-os e ajudando a oxigenar a pele e o corpo.

Mas há mais ! Uns simples 10 minutos de gargalhadas permitem queimar 40 calorias. Eu sei que pode parecer pouco, mas temos de concordar que é um belo começo para uma dieta natural e agradável.

E, já agora, deixo-lhe mais uma curiosidade : enquanto as crianças se riem  300 a 400 vezes por dia, os adultos riem-se umas meras  15 a 30 vezes, no máximo.

Uma tristeza portanto, que nós adultos, nos riamos tão pouco e sejamos tão sérios. E isso, também  irá obviamente afectar  as nossas relações,  pois quando não há momentos de humor partilhados, facilmente se instala o “cinzentismo” e o afastamento progressivo.

Por  isso, vamos lá a cultivar o sentido de humor e a rir !

Rir muiiiiito !  Ahahhaahhahahah …

Autoria : retirado da net/ montagem Sweet Moments

 

publicado por sweet-moments às 15:02

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14 comentários:
De Paulo a 7 de Fevereiro de 2011 às 16:40
Eu já era fã deste cantinho simpático, fiquei mais ainda por escreveres sobre o riso e estarmos em sintonia, eu diria mais, vales o teu peso em sorrisos

Sweet kiss with a smile
De sweet-moments a 7 de Fevereiro de 2011 às 17:03
Uma simpatia este mr Paulo e, sempre original nos comentários.
Obrigada pelo incentivo e por também me permitir ir aprendendo com o que partilha no seu blog .
Uma semana cheia de boas inspirações e de muito riso.
Kisses
De sonho a 7 de Fevereiro de 2011 às 19:55
Nada como começar a semana a dar umas boas gargalhadas...ehehehe:)
Beijo d'anjo
De sweet-moments a 7 de Fevereiro de 2011 às 22:10
Exactamenteeeeee.
Jamais discordaria de um anjo. :-)
De Caminhando... a 7 de Fevereiro de 2011 às 22:19
Olá!
Venho retribuir a simpática visita e vejo este post que gostei bastante. Rir faz mesmo muita falta e li algures numa revista que prolonga a esperança média de vida em quatro anos.
Rir faz bem e é tão bom, tudo fica mais brilhante com mais cor!

Beiijnhos e claro está, um
De sweet-moments a 7 de Fevereiro de 2011 às 23:28
Plenamente de acordo Joana.
Obrigada pelo contributo. Para além das vantagens enumeradas, essa do prolongar a esperança média de vida em 4 anos, também agrada muito. :-)
Uma boa semana, plena de brilho e cor.
A big smile to you.
De Ana a 8 de Fevereiro de 2011 às 12:24
Rir é sempre a melhor arma.

Boa semana :)
De sweet-moments a 8 de Fevereiro de 2011 às 12:36
Sem dúvida Ana !
Obrigada e uma boa semana também.
De Existe um Olhar a 8 de Fevereiro de 2011 às 17:35
Já descobri porque estás tão jovem..sorris muito e para que o teu sorriso continue deixo-te o meu big

Beijos
Manu
De sweet-moments a 8 de Fevereiro de 2011 às 17:53
Meu Deus, com um elogio desses rejuvenesci já 10 anos :-)
Obrigada, aprendi a receita com a menina Manu.
Muitas e boas gargalhadas para todos nós.
Que a boa disposição predomine sempre nas nossas vidas.
Beijos
De olhar para o mundo a 9 de Fevereiro de 2011 às 00:27
Rir é sempre o melhor remédio.. sempre.

O Olhar para o mundo mudou-se para a porta do lado.. agora está em : http://umolharsobreomundo.blogs.sapo.pt/

Obrigado pelas visitas
De sweet-moments a 9 de Fevereiro de 2011 às 20:25
Um óptimo remédio, sem dúvida !
Obrigada pela informação, registarei.
De lothian a 11 de Fevereiro de 2011 às 01:09
interessante..
De sweet-moments a 14 de Fevereiro de 2011 às 14:44
Obrigada. Volte sempre.

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